Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح التصنيف

الكل

حقيقة الديتوكس لإزالة السموم من الجسم

يبدو أن التخلص من السموم من الجسم ( ديتوكس )  فكرة رائعة ، حيث أن البعض منا لا يريد تخليص أجسامنا من الملوثات ، لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى إتقان التطهير للمساعدة في إزالة السموم من أجسامهم. من أكثر الطرق شيوعًا هي الصيام لعدة أيام دون…

مكمل إل-كارنتين L-carnitine

ينتج الجسم ال-كارنتين L-carnitine بشكل طبيعي من الأحماض الأمينية ليسين وميثيونين ، وغالبًا ما يتم تناوله أيضًا كمكمل لفقدان الوزن وقد يكون له تأثير على وظائف المخ. ومع ذلك ، فإن الادعاءات لا تتوافق دائمًا مع العلم. توضح هذه المقالة الفوائد…

نظام أتكينز الغذائي

نظام أتكينز الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، يوصى به غالبًا لفقدان الوزن ، ويدعي مؤيدوه أنه يمكنك تناول أكبر قدر ممكن من الدهون والبروتينات ، طالما أنك تتجنب الأطعمة عالية الكربوهيدرات.أظهرت العديد من الدراسات منذ حوالي 12…

تكيس المبايض

تكيس المبايض تكيس المبايض شائع جدًا بين النساء وقد عانين معظمهن من هذه المشكلة مرة واحدة على الأقل وقد تكون العدوى مصحوبة بأعراض طفيفة مثل تقلب المزاج أو عدم وجود أعراض. يفرز مبيض الانثى نوعان من الهرمونات وهي:هرمون الأستروجين:…

أسرع طريقة للعودة إلى الحالة الكيتونية بعد الريفيد

عيد الفطر وعيد الميلاد ورأس السنة الجديدة يعني الكثير من الفرص للاستمتاع بالكربوهيدرات بينما تحتفل بالأعياد مع الأصدقاء والعائلة.من الممكن تمامًا الحصول على عطلة Keto مثالية ، ولكن إذا اخترت عدم ذلك ، فلا بأس بذلك أيضًا. من الصعب…

تعريف سكر الحليب اللاكتوز

اللاكتوز اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose) ، أو ما يعرف بسكر الحليب ، هو السكاريد الأساسي في الحليب ، والذي يتكون من اتحاد نوعين من السكريات البسيطة ، وهما: الجلوكوز (بالإنجليزية: الجلوكوز) والجلاكتوز (بالإنجليزية: الجالاكتوز) ، يوجد…

طريقة حرق 1000 سعر فى اليوم

سعرات حرارية محروقة تعرف السعرات الحرارية بأنها كمية الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بدرجة واحدة مئوية ، وكمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء ممارسة نشاط بدني معين تعتمد على عدة عوامل منها: الحجم ، العمر.…

كيف تتخلص من الكرش بسرعة

هل من الممكن التخلص من الكرش بسرعة لا توجد حلول سحرية للتخلص من الكرش بسرعة ، بل يتطلب الأمر بعض الجهد والالتزام والمثابرة ، واتباع أسلوب حياة صحي ، واعتماد بعض الأساليب التي تساهم في ضياع الكرش. حيث أن التخلص من دهون البطن يعتمد على…

أضرار الجلوتين

متى يصبح الجلوتين ضار للصحة ؟ ما لا يميز الجلوتين هو أنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة لدى بعض الأفراد. يتفاعل بعض الأشخاص بشكل مختلف مع الجلوتين ، حيث يستشعره الجسم على أنه مادة سامة ، مما يتسبب في المبالغة في رد فعل الخلايا المناعية…

علاج السمنة

تعريف الشخص البدين هو الشخص الذي لديه دهون زائدة في الجسم ومؤشر كتلة جسم (BMI) يزيد عن 30. مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر يقيس الوزن بالنسبة للطول. يمكن أن تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى عواقب صحية خطيرة ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد