يسمح لنا الجهاز العضلي بالحركة ،حيث أن العضلات ضرورية للحركات الصغيرة (مثل الابتسام) والكبيرة (مثل الجري أو الرمي). كما أن لها دورًا في التنفس مثل الحجاب الحاجز. عضلاتنا هي المسؤولة عن الحفاظ على أجسامنا في أي وضع غير مقلوب أو جانبي ،وفي هذه المقالة سوف نتعرف على 14 حقيقة حول نظامنا العضلي.
تنقسم العضلات إلى ثلاثة أنواع: العضلات الملساء والقلبية والهيكلية.
تخضع الأمعاء والأوعية الدموية وعضلات الجسم الأخرى للسيطرة الطوعية. تسمى العضلات التي تتحرك بقصدنا الواعي عضلات الهيكل العظمي. تسمى العضلات الطوعية العضلات الملساء.
2- يحتوي الجسم على أكثر من 600 عضلة
تشكل عظام الذراعين والساقين والجذع جزءًا من نظام الهيكل العظمي لدينا. ليس لدينا 206 عظام.
تتكون العضلات من خلايا خاصة تسمى ألياف العضلات.
السمة الرئيسية للعضلة هي قدرتها على الانقباض والاسترخاء. تعتمد جميع حركاتنا تقريبًا على وظيفة العضلات.
4- أكبر عضلة في الجسم هي الألوية الكبيرة
إنها العضلة الباسطة الرئيسية في الورك ،لذلك قد نعرفها على أنها العضلة الرئيسية في الأرداف.
وهي أكبر عضلة في الجسم ،لأنها تدعم في الغالب الجذع وتحافظ على وضعية جيدة للجسم. كما أنه يساعدنا في صعود السلالم.
توجد أصغر عضلات الجسم في الأذن الداخلية.
يوجد أيضًا موتر طبلة الأذن والرقبة التي تتصل بطبلة الأذن وتثبّت الأذن الداخلية في الأذن.
أقوى عضلة في الجسم هي العضلة الماضغة ،وهذا يتوقف على حجمها.
توجد داخل الفك ويمكنها حمل الأسنان حتى لو تم تطبيق قوة تعادل 200 رطل (90.8 كجم) عليها.
7- ترتبط العضلات بالعظام بوساطة الأوتار
الأوتار تربط العضلات بالعظام. تربط الأربطة العظام ببعضها البعض. إن فهم الفرق بين الأربطة والأوتار أمر محير. تربط الأوتار العضلات بالعظام ،بينما تربط الأربطة العظام معًا في المفصل.
8- تمثل العضلات نحو 40% من وزن الجسم
هذا صحيح لدى معظم الفقاريات.
9- أكثر عضلة تعمل في الجسم هي القلب
يضخ القلب ما يعادل ألفي وخمسمائة جالون (تسعة آلاف وستمائة وأربعين لتراً) من الدم كل يوم.
العضلات التي تعمل أكثر من غيرها هي تلك التي تتحكم في حركات العين.
عندما تقرأ ،تقوم العضلات المتحركة بحوالي 10000 حركة منسقة.
ينتج معظم حرارة الجسم عن تقلص العضلات.
حوالي 85٪ من الطاقة التي يطلقها الجسم تنتجها حركة العضلات.
القشرة الحركية هي جزء من الدماغ يتحكم في حركات العضلات في النصف الآخر من الجسم.
أي أن القشرة الحركية اليمنى مسؤولة عن تحريك العضلات على الجانب الأيسر من الجسم والعكس صحيح. يرسل الدماغ إشارات عصبية عبر النخاع الشوكي إلى العضلات عبر الأعصاب الطرفية ،وتصبح هذه الإشارات العصبية أكثر تعقيدًا عندما تنطوي الحركة على أكثر من عضلة واحدة ،كما يحدث عندما يقفز الشخص لتصويب كرة السلة.
13- تعمل العضلات عادةً كأزواج
عندما تقصر العضلة ذات الرأسين ،فإنها تطول مقابلها. عند ثني الذراع تجاه الجسم ،تتمدد العضلة ذات الرأسين وتتوسع العضلة المثلثية من ناحية أخرى.
لا يمكن للعضلات أن تدفع ،لكنها تتحرك فقط.
على سبيل المثال ،عندما نفتح بابًا بالضغط عليه ،فإن ما تفعله العضلات حقًا هو سحب الكوع والكتف نحو الباب.
تعمل عضلاتنا دائمًا ،بغض النظر عن نوع العمل الذي نقوم به. للحفاظ على صحة عضلاتنا ،يجب أن نمارسها بطرق مختلفة. يجب علينا أيضًا أن نمارس أذرعنا وأرجلنا وقلبنا للحفاظ على مستوى لياقتهم البدنية. أيضا ،مع تقدمنا في العمر ،نفقد كتلة العضلات. ومع ذلك ،لا يزال بإمكاننا تمرين عضلاتنا من خلال ممارسة الرياضة الهوائية. يمكن للتمارين أن تبطئ هذه العملية ،وتحافظ على نظام عضلي قوي لفترة طويلة. هذه حقيقة!
اقراء ايضاً : 7 من أهم أسباب ألم الركبة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق